Ini Tanda-tanda Kecanduan Medsos dan Cara Mengatasinya

Tanda - tanda kecanduan medsos :

1. Membuka media sosia merupakan hal pertama dilakukan ketika bangun tidur
2. Anda akan menghapus postingan jika tidak mendapatkan banyak like dan akan kecewa jika tidak ada komentar dari pengguna lainnya.
3. Anda akan sangat detail dan cenderung berlebihan saat memposting foto diri di sosial media.
4. Anda juga akan lebih sering melakukan refresh pada laman media sosial, bahkan mungkin setiap menit.


Dikutip detikINET dari Forbes, jika Anda merasa telah mengakses media sosial secara berlebihan, terdapat beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk mengurangi kecanduan terharap media sosial, yaitu :

- Hapus aplikasi media sosial yang ada di ponsel anda untuk beberapa waktu, seperti satu sampai dengan dua bulan hingga anda terbiasa untuk tidak memeriksa media sosial anda di setiap waktu. 

- Matikan notifikasi media sosial anda. Dengan menyalakan notifikasi, anda akan terpancing untuk lebih sering membuka media sosial

- Tempatkan ponsel jauh dari jangkauan dan perbanyak aktivitas sehingga anda tidak mudah memeriksa ponsel anda setiap waktu.

- Cobalah untuk mengunduh aplikasi yang dapat mengatur atau membatasi anda dalam menggunakan media sosial melalui ponsel anda.

- Buatlah batasan sendiri dalam penggunaan media sosial.

- Fokus pada pekerjaaan yang anda kerjakan. Sering kali media sosial menjadi penunda pekerjaan yang sedang dilakukan, maka ketahuilah prioritas hidup anda.


Sumber : http://bit.ly/2t9Xdcn

Share this post