6 Metode Gila Orang Jepang Melepas Stres.
Wednesday, July 25, 2018
halo gan sis
kali ini ane mau ngebahas metode gila warga jepang untuk melepas stress mereka.
Kalau kamu pernah ke Jepang, kamu mungkin akan sepakat jika penduduknya bisa dibilang selalu tergesa-gesa dalam menjalankan aktivitasnya. Mereka berjalan cepat layaknya lomba lari jalan kaki. Mereka sering mengejar jadwal bus atau kereta yang akan mereka tumpangi karena di sana haram hukumnya jika terlambat. Bahkan sudah jadi rahasia umum bahwa etos kerja yang sangat tinggi di Jepang sampai menyebabkan fenomena 'karoshi', kematian karena kebanyakan kerja.
Langsung aja kita cekidotin!
Spoiler for Pertama:
1. Tren terbaru untuk membunuh stres di Jepang ialah membungkus diri dengan pakaian ketat. Bukannya merasa tersiksa, mereka justru merasa lega lho.
Orang Jepang menyebutnya dengan Zentai, cara unik mereka untuk menenangkan diri. Orang-orang beragam usia dan profesi akan mengenakan kostum ketat yang menutupi seluruh tubuh mereka. Tentu saja ini bukan pakaian biasa, tapi kostum yang merupakan satu kesatuan yang dijahit khusus untuk menutupi seluruh tubuh dari ujung kaki sampai ujung kepala. Yup mirip kostum Spiderman, tapi tanpa desain khas di laba-laba merah. Kostum ini berbahan lycra dengan tekstur elastis yang bisa membentuk tubuh. Ketika stres, mereka tak akan segan mengenakan kostum ini saat rapat atau jalan-jalan ke beragam tempat.
Justru di balik kostum ketat yang dipakai, mereka percaya bisa merasa longgar dan tidak tertekan. Semacam wujud pemberontakan atau versi paradoks dari kehidupan mereka. Di kehidupan nyata, meski tampak biasa saja dari luar, sebenarnya banyak orang yang tertekan dan stres. Nah dengan memakai pakaian yang secara fisik mengekang, ternyata sejumlah orang justru merasa 'terbebaskan'.
Orang Jepang menyebutnya dengan Zentai, cara unik mereka untuk menenangkan diri. Orang-orang beragam usia dan profesi akan mengenakan kostum ketat yang menutupi seluruh tubuh mereka. Tentu saja ini bukan pakaian biasa, tapi kostum yang merupakan satu kesatuan yang dijahit khusus untuk menutupi seluruh tubuh dari ujung kaki sampai ujung kepala. Yup mirip kostum Spiderman, tapi tanpa desain khas di laba-laba merah. Kostum ini berbahan lycra dengan tekstur elastis yang bisa membentuk tubuh. Ketika stres, mereka tak akan segan mengenakan kostum ini saat rapat atau jalan-jalan ke beragam tempat.
Justru di balik kostum ketat yang dipakai, mereka percaya bisa merasa longgar dan tidak tertekan. Semacam wujud pemberontakan atau versi paradoks dari kehidupan mereka. Di kehidupan nyata, meski tampak biasa saja dari luar, sebenarnya banyak orang yang tertekan dan stres. Nah dengan memakai pakaian yang secara fisik mengekang, ternyata sejumlah orang justru merasa 'terbebaskan'.
Spoiler for Kedua:
2. Ketika stres mulai dirasa, penduduk Jepang juga sering mempraktikkan gerakan tangan ninja ala Naruto.
Kalau kamu begitu mengidolakan tontonan Jejepangan, pasti sudah tak asing lagi dengan yang namanya ninja. Teknik ninjutsu khususnya gerakan tangannya, ternyata juga punya khasiat menurunkan stres. Dalam penelitian terbaru, salah satu teknik ninjutsu terkenal bernama Kuji Kiriatau Sembilan Potongan diyakini bisa mengatasi stres dan mengasah otak. Mereka yang biasa melakukan gerakan ini, terbukti memiliki level konsentrasi yang tinggi, rasa gelisah menurun, dan bisa cepat merasa rileks. Walau ninja sudah langka, tapi teknik ini masih berguna.
Kalau kamu begitu mengidolakan tontonan Jejepangan, pasti sudah tak asing lagi dengan yang namanya ninja. Teknik ninjutsu khususnya gerakan tangannya, ternyata juga punya khasiat menurunkan stres. Dalam penelitian terbaru, salah satu teknik ninjutsu terkenal bernama Kuji Kiriatau Sembilan Potongan diyakini bisa mengatasi stres dan mengasah otak. Mereka yang biasa melakukan gerakan ini, terbukti memiliki level konsentrasi yang tinggi, rasa gelisah menurun, dan bisa cepat merasa rileks. Walau ninja sudah langka, tapi teknik ini masih berguna.
Spoiler for ketiga:
3. Ada lagi Otona Maki namanya. Cara relaksasi unik dengan bungkusan kain, layaknya bayi yang sedang dibedong
Otona Maki ialah cara relaksasi dengan membungkus diri sendiri menggunakan selimut tipis. Walau terdengar konyol, cara ini benar-benar populer di negeri sakura. Sama halnya pada bayi yang dibedong untuk mendapatkan rasa nyaman seperti saat berada di dalam kandungan, metode ini juga dipercaya bisa memberikan rasa nyaman dan menghilangkan kegelisahan. Awalnya terapi ini dilakukan oleh para perempuan pasca melahirkan. Mereka mengaku bahwa setelah dibungkus selama 20 menit, tubuhnya akan terasa hangat. Para peneliti menjelaskan bahwa teknik ini bisa berfungsi karena otot-otot yang tertekuk dalam posisi tersebut memang bisa menghasilkan panas. Bisa dibilang, ini salah satu dari bentuk olahraga kali ya.
Otona Maki ialah cara relaksasi dengan membungkus diri sendiri menggunakan selimut tipis. Walau terdengar konyol, cara ini benar-benar populer di negeri sakura. Sama halnya pada bayi yang dibedong untuk mendapatkan rasa nyaman seperti saat berada di dalam kandungan, metode ini juga dipercaya bisa memberikan rasa nyaman dan menghilangkan kegelisahan. Awalnya terapi ini dilakukan oleh para perempuan pasca melahirkan. Mereka mengaku bahwa setelah dibungkus selama 20 menit, tubuhnya akan terasa hangat. Para peneliti menjelaskan bahwa teknik ini bisa berfungsi karena otot-otot yang tertekuk dalam posisi tersebut memang bisa menghasilkan panas. Bisa dibilang, ini salah satu dari bentuk olahraga kali ya.
Spoiler for Keempat:
4. Banting piring dan gelas pun mereka lakukan untuk melampiaskan amarah dan meredakan stres. Yang satu ini rada ekstrem sih
Tak bisa dipungkiri, saat sedang stres dan apalagi ditambah marah, seseorang akan merasa di luar kendali. Tak sedikit orang Jepang yang kemudian melampiaskannya dengan cara ekstrem seperti membanting barang apapun yang berada di sekitar mereka. Melihat hal ini seakan telah membudaya, seorang warga Jepang bernama Katsuya Hara kemudian menjadikannya sebagai peluang bisnis. Dia membuka bisnis terapi mengatasi stres yang bernama The Venting Place. Di tempat ini kebanyakan karyawan yang merasa tertekan dengan pekerjaannya akan datang dan membeli sejumlah perabotan pecah belah, lalu melemparkannya ke tembok sesuka hati.
Tak bisa dipungkiri, saat sedang stres dan apalagi ditambah marah, seseorang akan merasa di luar kendali. Tak sedikit orang Jepang yang kemudian melampiaskannya dengan cara ekstrem seperti membanting barang apapun yang berada di sekitar mereka. Melihat hal ini seakan telah membudaya, seorang warga Jepang bernama Katsuya Hara kemudian menjadikannya sebagai peluang bisnis. Dia membuka bisnis terapi mengatasi stres yang bernama The Venting Place. Di tempat ini kebanyakan karyawan yang merasa tertekan dengan pekerjaannya akan datang dan membeli sejumlah perabotan pecah belah, lalu melemparkannya ke tembok sesuka hati.
Spoiler for Kelima:
5. Festival ini khusus dibuat untuk mereka yang ingin teriak-teriak. Tiap tahunnya, ratusan peserta akan berpartisipasi dalam 'Shouting Festival' di Yufu, Oita, Jepang
Mengeluarkan emosi secara fisik, memang dari dulu sudah dipercaya sebagai cara efektif untuk mengurangi stres. Kalau di kota-kota besar di Indonesia, paling ya tempat karokean jadi tujuan utama. Biar bisa teriak sepuas hati. Nah di Jepang, metode ini dibikin festival nasional. Bukan festival karokean, tapi festival meneriakkan segala keluh kesah yang terpendam di hati. Uniknya, dalam festival ini juga akan ada pemenang yang bakal dapat hadiah. Aturannya, siapa yang bisa berteriak paling keras akan jadi pemenang festival spesial ini.
Mengeluarkan emosi secara fisik, memang dari dulu sudah dipercaya sebagai cara efektif untuk mengurangi stres. Kalau di kota-kota besar di Indonesia, paling ya tempat karokean jadi tujuan utama. Biar bisa teriak sepuas hati. Nah di Jepang, metode ini dibikin festival nasional. Bukan festival karokean, tapi festival meneriakkan segala keluh kesah yang terpendam di hati. Uniknya, dalam festival ini juga akan ada pemenang yang bakal dapat hadiah. Aturannya, siapa yang bisa berteriak paling keras akan jadi pemenang festival spesial ini.
Spoiler for Keenam:
6. Terakhir, di Jepang ada buku spesial bernama 'Sukatto notepad'. Ini merupakan buku catatan pertama di dunia yang dibuat untuk mengurangi stres
Begitu banyak cara untuk menghilangkan stres, salah satunya ialah dengan merobek-robek kertas. Melihat potensi ini, salah satu perusahaan di Jepang membuat produk baru bernama Sukatto notepad yang dibuat khusus untuk dirobek-robek untuk mengurangi stres dalam hidup. Sebelum benar-benar diluncurkan, penelitian cukup serius sudah lebih dulu dilakukan. Buku catatan ini pun punya landasan ilmiah untuk mengklaim fungsinya menurunkan stres. Kertas yang digunakan hanya kertas biasa yang digunakan untuk kantong belanja. Jenis ini dipilih karena suara dari robekannya bisa mengurangi stres. Perusahaan mengklaim, sensasinya dijamin berbeda dibandingkan merobek kertas biasa. Harganya setara Rp 50 ribu untuk 30 lembar.
Semua orang pasti pernah mengalami fase stres dalam hidupnya. Entah itu karena beban pekerjaan, banyaknya tugas kuliah, putus cinta, atau beragam situasi lainnya. Agar tak larut dan malah berpikiran untuk bunuh diri, ada baiknya kamu meniru orang Jepang dalam mengatasi stres mereka. Yuk segarkan kembali pikiranmu dan jangan biarkan stres mendekam terlalu lama.
Begitu banyak cara untuk menghilangkan stres, salah satunya ialah dengan merobek-robek kertas. Melihat potensi ini, salah satu perusahaan di Jepang membuat produk baru bernama Sukatto notepad yang dibuat khusus untuk dirobek-robek untuk mengurangi stres dalam hidup. Sebelum benar-benar diluncurkan, penelitian cukup serius sudah lebih dulu dilakukan. Buku catatan ini pun punya landasan ilmiah untuk mengklaim fungsinya menurunkan stres. Kertas yang digunakan hanya kertas biasa yang digunakan untuk kantong belanja. Jenis ini dipilih karena suara dari robekannya bisa mengurangi stres. Perusahaan mengklaim, sensasinya dijamin berbeda dibandingkan merobek kertas biasa. Harganya setara Rp 50 ribu untuk 30 lembar.
Semua orang pasti pernah mengalami fase stres dalam hidupnya. Entah itu karena beban pekerjaan, banyaknya tugas kuliah, putus cinta, atau beragam situasi lainnya. Agar tak larut dan malah berpikiran untuk bunuh diri, ada baiknya kamu meniru orang Jepang dalam mengatasi stres mereka. Yuk segarkan kembali pikiranmu dan jangan biarkan stres mendekam terlalu lama.
Spoiler for Sumur:
Spoiler for Permintaan TS: