Apa Itu Sesi Ice Breaking ? Dan Apa Gunanya Bagi Kesehatan Kita ?
Saturday, July 28, 2018
Kalau kamu menghadiri sebuah acara, entah itu acara seminar, training, atau yang lain sebagainya, mungkin saja acara tersebut ada sesi ice breaking-nya. Tidak, saya tidak sedang membicarakan ice breaking di pinggir jalan (if u know what I mean). Akan tetapi, ice breaking yang satu ini bisa membuat kamu kembali fresh, seperti sedia kala.
Ice breaking merupakan satu sesi tersendiri di dalam sebuah acara, di mana MC (atau pengisi acara) akan memperagakan suatu gerakan yang harus diikuti oleh seluruh peserta acara. Gerakan tersebut bermacam-macam, tergantung kreativitas dari si MC tersebut, yang kemudian akan diikuti oleh seluruh peserta berdasarkan aba-aba yang telah diberi oleh MC. Ada yang mengharuskan peserta mengarahkan kedua tangannya menuju ke atas, bawah, kiri, atau kanan. Ada juga sesi ice breaking di mana peserta harus memegang alat inderanya menurut apa yang disebut MC.
Di sinilah letak keseruannya, setelah melewati serangkaian sesi dalam acara yang... bisa dibilang cukup melelahkan, apalagi duduk selama berjam-jam mendengarkan kata-kata sang pembicara, sesi ini akan menyelamatkan kesadaran para peserta yang sudah menurun. Sesi ice breaking ini menguji sekaligus melatih konsentrasi para peserta, di mana peserta dituntut untuk memperhatikan aba-aba dari MC dengan seksama, kalau tidak maka akan terjadi kesalahan dan konsentrasi pun buyar.
Selain melatih konsentrasi, sesi ice breaking ini juga dapat membantu meregangkan otot-otot melalui gerakan cepat yang harus diikuti. Setelah duduk dalam waktu yang lama, pastinya tubuh akan merasa pegal-pegal, minimal harus meluruskan badan dulu setelah acara selesai. Gerakan-gerakan yang diikuti dari sesi ini membantu peserta untuk dapat bergerak leluasa, sekaligus mengembalikan konsentrasi dan kesadaran yang telah berkurang selama acara berlangsung, sehingga siap untuk mengikuti sesi berikutnya.
Spoiler for Sumur:
Spoiler for Kunjungi blog ane: