Kebiasaan Sepele Ini Bisa Mendatangkan Penyakit & Kematian!
Thursday, September 6, 2018
WELCOME TO MY THREAD, GANS!
:cool
Yang namanya anak muda biasanya identik dengan kebebasan. Tapi, kebebasan yang gak digunakan secara bijak justru bisa membahayakan. Lebih parahnya lagi kebebasan yang gak bijak itu sebagian udah jadi gaya hidup dan bisa membahayakan anak muda. Contohnya nih:
Nah tuh, banyak kan, kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele padahal berbahaya buat kesehatan kita. Yuk, mulai ubah kebiasaan buruk sehari-hari biar lebih sehat. Mulailah peduli sama kesehatan diri kita dengan menjaga asupan yang bergizi, istirahat yang teratur, dan kurangi kegiatan yang gak baik buat kesehatan. Penting juga buat punya asuransi kesehatan, biar kalo sewaktu-waktu sakit, butuh obat atau harus dirawat, gak perlu ribet ngambil dari tabungan. Gak perlu takut mahal, soalnya ada juga kok asuransi kesehatan yang terjangkau dan cocok buat anak muda.
Kalo kalian, kebiasaan buruk mana aja nih yang masih suka dilakukan? Ada kebiasaan lainnya yang membahayakan kesehatan? Komeng nya dong!
:2thumbup
:cool
Quote:
1. Makan Suka-suka
https://myupdatestudio.com/wp-conten...d-eating-1.jpg
"Duit, duit gue, suka-suka gue mau dipake jajan apa!" Pasti pernah ngedenger orang yang berpendapat seperti itu. Atau mungkin agan-agan termasuk yang sependapat kaya gitu? :D Ya emang sih, duit, duit lo, ya hak lo mau dipake apa. Tapi bukan berarti bebas dipake beli makanan sesuka hati, termasuk makanan yang gak sehat. Lo punya duit, punya kebebasan, tapi ujung-ujungnya sakit ya buat apa? Soalnya udah banyak banget anak muda yang kena penyakit aneh-aneh, salah satu penyebabnya ya makanan gak sehat itu. So, mulai sekarang, lebih diperhatiin lagi deh makanannya.
2. Kerja /Main Gak Kenal Waktu
https://cdn-images-1.medium.com/max/...TsX-okLUDu.jpg
Demi mengejar target, banyak orang bekerja tak kenal waktu, tak kenal lelah. Ya sesekali lembur atau kerja melebihi jam normal mungkin gak apa-apa. Tapi kalo keseringan, gak baik juga buat kesehatan, gan! Gak cuma kerja, main gak kenal waktu juga sama aja. Walaupun niatnya buat menghilangkan stres, tapi kalo berlebihan dan melewati batas kemampuan fisik, bisa menimbulkan penyakit.
3. Main Gadget Sambil Tiduran
https://cdn.graziadaily.co.uk/one/li...amp;format=jpg
Orang jaman sekarang kayanya hampir gak bisa pisah dari gadget. Secara segala urusan, mulai dari kerjaan, hubungan sama keluarga, hubungan asmara (buat yang gak jomblo :p), sampe belanja, ya pake gadget. Jadi ke mana-mana selalu pegang gadget, termasuk saat istirahat atau menjelang tidur. Sebenernya pasti udah tau dari jaman dulu banget bahwa menatap layar gadget sambil tiduran itu gak baik buat mata. Tapi sering disepelekan dan tetep jadi kebiasaan. Gak heran, makin lama, makin banyak orang yang matanya minus. Bahkan ada yang sampe menderita kerusakan saraf mata juga. :takuts
4. Males ke Toilet, Nahan Pipis
https://i0.wp.com/www.fatosdesconhec...resize=900,420
Kadang kalo udah keasikan melakukan suatu kegiatan, orang suka jadi males ke toilet meskipun udah pengen pipis. Entah karena tanggung lagi ngeberesin kerjaan, keasikan maen game, nonton, atau lagi baca novel/komik favorit. Kebiasaan ini sering disepelekan karena awalnya "ah sekali ini doang", tapi jadi berlanjut dan sering dilakukan. Padahal menahan pipis itu gak baik buat kesehatan. Kalo udah keseringan, orang bisa jadi kebal dan tubuhnya seakan 'lupa' bahwa dia sebenernya udah harus membuang urine.
5. Menyalakan AC Berlebihan
https://chillsairconditioning.com/wp...ng-904x603.jpg
Himbauan menyalakan AC seperlunya itu bukan hanya buat menghemat listrik aja, gan! Melainkan juga berpengaruh sama kesehatan penghuni ruangan. Keliatannya sepele, orang biasanya menganggap kalo menyalakan AC berlebihan paling bikin kulit dan bibir jadi kering. Kenyataannya, suhu dingin yang berlebihan dalam waktu lama bisa merusak tubuh manusia. Akibatnya, tubuh bisa pegal-pegal, kembung, sakit kepala, sakit tenggorokan, hingga asma. Jadi, kalo cuaca udah gak panas, mending matiin aja deh AC-nya.
6. Kebut-kebutan
https://i.ytimg.com/vi/OiHcR7g3UEE/m...resdefault.jpg
Alesannya buru-buru, jadi harus kebut-kebutan. Tapi kenyataannya, kalo lagi gak buru-buru pun kebut-kebutan mulu :capedes Mending kalo bawa kendaraanya tertib, ini sih kadang seenaknya. Duh, bahaya deh. Kesannya sepele, padahal udah banyak banget orang yang celaka gara-gara ngebut di jalanan. Kalo mau kebut-kebutan, mending di tengah lapangan atau di sirkuit deh.
https://myupdatestudio.com/wp-conten...d-eating-1.jpg
"Duit, duit gue, suka-suka gue mau dipake jajan apa!" Pasti pernah ngedenger orang yang berpendapat seperti itu. Atau mungkin agan-agan termasuk yang sependapat kaya gitu? :D Ya emang sih, duit, duit lo, ya hak lo mau dipake apa. Tapi bukan berarti bebas dipake beli makanan sesuka hati, termasuk makanan yang gak sehat. Lo punya duit, punya kebebasan, tapi ujung-ujungnya sakit ya buat apa? Soalnya udah banyak banget anak muda yang kena penyakit aneh-aneh, salah satu penyebabnya ya makanan gak sehat itu. So, mulai sekarang, lebih diperhatiin lagi deh makanannya.
2. Kerja /Main Gak Kenal Waktu
https://cdn-images-1.medium.com/max/...TsX-okLUDu.jpg
Demi mengejar target, banyak orang bekerja tak kenal waktu, tak kenal lelah. Ya sesekali lembur atau kerja melebihi jam normal mungkin gak apa-apa. Tapi kalo keseringan, gak baik juga buat kesehatan, gan! Gak cuma kerja, main gak kenal waktu juga sama aja. Walaupun niatnya buat menghilangkan stres, tapi kalo berlebihan dan melewati batas kemampuan fisik, bisa menimbulkan penyakit.
3. Main Gadget Sambil Tiduran
https://cdn.graziadaily.co.uk/one/li...amp;format=jpg
Orang jaman sekarang kayanya hampir gak bisa pisah dari gadget. Secara segala urusan, mulai dari kerjaan, hubungan sama keluarga, hubungan asmara (buat yang gak jomblo :p), sampe belanja, ya pake gadget. Jadi ke mana-mana selalu pegang gadget, termasuk saat istirahat atau menjelang tidur. Sebenernya pasti udah tau dari jaman dulu banget bahwa menatap layar gadget sambil tiduran itu gak baik buat mata. Tapi sering disepelekan dan tetep jadi kebiasaan. Gak heran, makin lama, makin banyak orang yang matanya minus. Bahkan ada yang sampe menderita kerusakan saraf mata juga. :takuts
4. Males ke Toilet, Nahan Pipis
https://i0.wp.com/www.fatosdesconhec...resize=900,420
Kadang kalo udah keasikan melakukan suatu kegiatan, orang suka jadi males ke toilet meskipun udah pengen pipis. Entah karena tanggung lagi ngeberesin kerjaan, keasikan maen game, nonton, atau lagi baca novel/komik favorit. Kebiasaan ini sering disepelekan karena awalnya "ah sekali ini doang", tapi jadi berlanjut dan sering dilakukan. Padahal menahan pipis itu gak baik buat kesehatan. Kalo udah keseringan, orang bisa jadi kebal dan tubuhnya seakan 'lupa' bahwa dia sebenernya udah harus membuang urine.
5. Menyalakan AC Berlebihan
https://chillsairconditioning.com/wp...ng-904x603.jpg
Himbauan menyalakan AC seperlunya itu bukan hanya buat menghemat listrik aja, gan! Melainkan juga berpengaruh sama kesehatan penghuni ruangan. Keliatannya sepele, orang biasanya menganggap kalo menyalakan AC berlebihan paling bikin kulit dan bibir jadi kering. Kenyataannya, suhu dingin yang berlebihan dalam waktu lama bisa merusak tubuh manusia. Akibatnya, tubuh bisa pegal-pegal, kembung, sakit kepala, sakit tenggorokan, hingga asma. Jadi, kalo cuaca udah gak panas, mending matiin aja deh AC-nya.
6. Kebut-kebutan
https://i.ytimg.com/vi/OiHcR7g3UEE/m...resdefault.jpg
Alesannya buru-buru, jadi harus kebut-kebutan. Tapi kenyataannya, kalo lagi gak buru-buru pun kebut-kebutan mulu :capedes Mending kalo bawa kendaraanya tertib, ini sih kadang seenaknya. Duh, bahaya deh. Kesannya sepele, padahal udah banyak banget orang yang celaka gara-gara ngebut di jalanan. Kalo mau kebut-kebutan, mending di tengah lapangan atau di sirkuit deh.
Nah tuh, banyak kan, kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele padahal berbahaya buat kesehatan kita. Yuk, mulai ubah kebiasaan buruk sehari-hari biar lebih sehat. Mulailah peduli sama kesehatan diri kita dengan menjaga asupan yang bergizi, istirahat yang teratur, dan kurangi kegiatan yang gak baik buat kesehatan. Penting juga buat punya asuransi kesehatan, biar kalo sewaktu-waktu sakit, butuh obat atau harus dirawat, gak perlu ribet ngambil dari tabungan. Gak perlu takut mahal, soalnya ada juga kok asuransi kesehatan yang terjangkau dan cocok buat anak muda.
Kalo kalian, kebiasaan buruk mana aja nih yang masih suka dilakukan? Ada kebiasaan lainnya yang membahayakan kesehatan? Komeng nya dong!
:2thumbup
