Nutrisi Dalam Buah Mangga, Nanas, Melon Dan Semangka
[B][NUTRISI DI DALAM BUAH/B]
1. MANGGA
Nutrisi: mengandung vitamin B, C, kalsium, magnesium, dan fosfor
Manfaat:untuk kesehatan gigi/gusi, serta meningkatkan keteraturan denyut jantung
Cara memilih mangga yg sudah matang pilih mangga yg kulitnya hijau tua dan di ujung tangkai sudah bersemu kuning. Buah bila di tekan sudah terasa empuk.
2. NANAS
Nutrisi: Mengandung vitamin C
Manfaat: Melancarkan pencernaan protein, mempercepat penyembuhan luka.
3. MELON
Nutrisi: Mengandung vitamin A, B, dan C.
Manfaat: Dapat melancarkan saluran pencernaan.
Melon yg manis adalah melon yg sudah tua (cukup umur saat di petik), cara mengetahuinya adalah dengan melihat kerapatan corak pada kulit melon. Semakin rapat menandakan melon sudah cukup tua saat di panen.
3. SEMANGKA
Nutrisi: Mengandung vitamin C
Manfaat: Menurunkan demam, mencegah sariawan, memperkuat kerja jantung.
Cara memilih semangka yg sudah matang dengan melihat tangkai batang yang sudah mengering dan ada suara buk buk bila ditepuk - tepuk tangan.
Semoga bermanfaat ya gan n sis
Sumber dari superindo supermarket nutrisi dalam buah