Empat Tips Supaya Naik Gunungmu Aman dan Nyaman
Thursday, July 19, 2018
Empat Tips Supaya Naik Gunungmu Aman dan Nyaman
Mendaki gunung merupakan salah satu pilihan berlibur yang menyenangkan. Namun, jangan sampai liburan mendebarkan itu jadi bencana lantaran kamu kurang persiapan ini. Apa saja?
Mendaki gunung akan lebih aman dan nyaman jika ada teman. (rei.com)
Inibaru.id - Beberapa orang memiliki hobi yang ekstrem seperti mendaki gunung. Sebelum naik gunung, tentunya ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan gan seperti pengetahuan tentang medan yang akan ditempuh hingga perlengkapan yang perlu dibawa gan. Supaya pendakian agan aman dan nyaman, ikuti beberapa tips berikut ini, yuk!
1. Persiapkan Fisik dan Mental
Penting untuk mengetahui gimana riwayat kesehatanmu sebelum mendaki. (Pinterest)
Demi alasan keselamatan, orang-orang yang memiliki riwayat kesehatan seperti mengidap asma, gangguan paru-paru, atau jantung nggak disarankan untuk melakukan pendakian ya gan. Fisik dan mental agan harus sehat karena mendaki adalah aktivitas yang berat.
Penting juga bagi agan untuk memahami apa itu Acute Mountain Sickness (AMS) yang sering dialami pendaki ketika sampai pada ketinggian 3000-4000 mdpl. AMS biasanya ditandai dengan sakit kepala, mual, kehilangan nafsu makan, sesak napas, dan gangguan tidur gan. Agan sebaiknya nggak melanjutkan pendakian kalau mengalami gejala itu.
2. Paham Penanganan Kondisi Darurat
Ajak teman yang paham gimana melakukan pertolongan pertama (irstaidtips.org)
Mendaki gunung membutuhkan waktu yang cukup lama gan, dan selama itu pula nggak menutup kemungkinan terjadi hal-hal yang nggak diinginkan. Oleh karena itu agan sebaiknya mengajak teman, minimal tiga orang gan, supaya jika terjadi sesuatu kalian bisa saling bahu-membahu.
Oya, pastikan juga salah seorang dari agan punya pengetahuan untuk penanganan kondisi darurat. Jangan lupa pula untuk selalu membawa kotak P3K di dalam ransel agan.
3. Ajak Teman yang Mengenal Lokasi Pendakian
Ajak teman yang paham medan pendakian (standrewsaline.org)
Jika agan belum mengenal rute pendakian tujuanmu, sebaiknya ajaklah teman yang pernah ke sana gan. Jangan nekat mendaki tanpa ada yang mengenal lokasi karena bisa saja agan dan tim agan tersesat tanpa bisa kembali.
4. Gunakan Pakaian dan Alas Kaki yang Nyaman
kenakan alas kaki yang nyaman supaya perjalananmu aman (shopperwear.com)
Aktivitas mendaki tentu saja nggak bisa kamu samakan dengan jalan-jalan gan. Ya, karena itu pilihlah busana yang nyaman dan alas kaki yang kuat gan. Buat perempuan, jangan merepotkan diri dengan mengenakan rok yang menghambat jalanmu. Celana adalah pilihan yang tepat karena lebih praktis dan membuatmu bebas bergerak.
Selamat mendaki ya gan.
*SUMBER:http://bit.ly/2LuqmXq
Mendaki gunung merupakan salah satu pilihan berlibur yang menyenangkan. Namun, jangan sampai liburan mendebarkan itu jadi bencana lantaran kamu kurang persiapan ini. Apa saja?
Mendaki gunung akan lebih aman dan nyaman jika ada teman. (rei.com)
Inibaru.id - Beberapa orang memiliki hobi yang ekstrem seperti mendaki gunung. Sebelum naik gunung, tentunya ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan gan seperti pengetahuan tentang medan yang akan ditempuh hingga perlengkapan yang perlu dibawa gan. Supaya pendakian agan aman dan nyaman, ikuti beberapa tips berikut ini, yuk!
1. Persiapkan Fisik dan Mental
Penting untuk mengetahui gimana riwayat kesehatanmu sebelum mendaki. (Pinterest)
Demi alasan keselamatan, orang-orang yang memiliki riwayat kesehatan seperti mengidap asma, gangguan paru-paru, atau jantung nggak disarankan untuk melakukan pendakian ya gan. Fisik dan mental agan harus sehat karena mendaki adalah aktivitas yang berat.
Penting juga bagi agan untuk memahami apa itu Acute Mountain Sickness (AMS) yang sering dialami pendaki ketika sampai pada ketinggian 3000-4000 mdpl. AMS biasanya ditandai dengan sakit kepala, mual, kehilangan nafsu makan, sesak napas, dan gangguan tidur gan. Agan sebaiknya nggak melanjutkan pendakian kalau mengalami gejala itu.
2. Paham Penanganan Kondisi Darurat
Ajak teman yang paham gimana melakukan pertolongan pertama (irstaidtips.org)
Mendaki gunung membutuhkan waktu yang cukup lama gan, dan selama itu pula nggak menutup kemungkinan terjadi hal-hal yang nggak diinginkan. Oleh karena itu agan sebaiknya mengajak teman, minimal tiga orang gan, supaya jika terjadi sesuatu kalian bisa saling bahu-membahu.
Oya, pastikan juga salah seorang dari agan punya pengetahuan untuk penanganan kondisi darurat. Jangan lupa pula untuk selalu membawa kotak P3K di dalam ransel agan.
3. Ajak Teman yang Mengenal Lokasi Pendakian
Ajak teman yang paham medan pendakian (standrewsaline.org)
Jika agan belum mengenal rute pendakian tujuanmu, sebaiknya ajaklah teman yang pernah ke sana gan. Jangan nekat mendaki tanpa ada yang mengenal lokasi karena bisa saja agan dan tim agan tersesat tanpa bisa kembali.
4. Gunakan Pakaian dan Alas Kaki yang Nyaman
kenakan alas kaki yang nyaman supaya perjalananmu aman (shopperwear.com)
Aktivitas mendaki tentu saja nggak bisa kamu samakan dengan jalan-jalan gan. Ya, karena itu pilihlah busana yang nyaman dan alas kaki yang kuat gan. Buat perempuan, jangan merepotkan diri dengan mengenakan rok yang menghambat jalanmu. Celana adalah pilihan yang tepat karena lebih praktis dan membuatmu bebas bergerak.
Selamat mendaki ya gan.
*SUMBER:http://bit.ly/2LuqmXq