5 Cara Sederhana Membahagiakan Diri Sendiri
Tuesday, September 25, 2018
Memiliki apa yang orang lain tidak punya bukan berarti hidup kamu sudah sempurna. kadang kamu masih merasa seperti sendiri walaupun sudah di kelilingi banyak teman. wajar memang, karena standar dan devinisi bahagia seseorang berbeda-beda.
di kutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-diri-sendiri? ini 5 cara Sederhana Membahagiakan Diri sendiri
Quote:
Durasi tiga setengah menit dimana otak tidak melakukan apa-apa, hanya mendengarkan musik, bisa membantu kita menenangkan diri dan juga memberi rehat pendek di saat kita merasa kepenatan.
Quote:
Menurut mentalhealth.org, olahraga tidak hanya mempengaruhi kebugaran fisik tetapi juga kesehatan mental. Berolahraga memberi rasa puas pada diri sendiri dan menolong kita untuk tersambung dengan komunitas dan lingkungan sekeliling. Berolahraga juga memberi kita tujuan hidup.
Quote:
Mind Charity menjelaskan jika kurang minum air dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi atau berpikir jernih. Jadi, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Quote:
Dalam wawancara dengan majalah Best Health, Tim Bottos, profesor terapi seni kreatif di Concordia University, Montreal, mengatakan jika mewarnai buku baik bagi orang yang mengalami keresahan. Selain membuat rileks, aktivitas ini bisa dianggap sebagai meditasi.
tidak hanya mewarnai, kamu juga bisa menggambar,merajut dan melakukan hal-hal kreatif lainnya.
Quote:
Terdengarnya mungkin konyol tetapi banyak orang yang kurang percaya diri. Bukannya bangkit, kadang kita malah menyakiti tubuh kita sendiri karena merasa rendah diri. Jadi, cobalah berdiri di depan kaca dan belajar mengapresiasi diri kamu sendiri.
Tak ada salahnya untuk memuji betapa tampan diri kita sendiri saat tersenyum :)
Tak ada salahnya untuk memuji betapa tampan diri kita sendiri saat tersenyum :)
Bahagia itu Sederhana Gan :1thumbup