Menurut ilmiah, sebenarnya manusia punya kemampuan untuk mengendalikan tubuhnya sendiri secara penuh. Tapi, yang terjadi di kebanyakan kasus adalah manusia dik?nd?lik?n ?l?h r?s??ns tubuh t?rs?but d?n tid?k bis? m?ng?nd?lik?n s?b?gi?n b?s?r ?r?s?s fisik.
S???rti mis?l k?tik? kamu ??rlu bu?ng ?ir k?cil, t?t??i tid?k ?d? t?il?t di sekelilingmu. C?nt?h k?du? y?itu, kamu m?r?s? ?m?t m?ng?ntuk di s??t h?rus m?m??rsi??k?n uji?n, ?t?u kamu tid?k d???t b?rd?h?m di t?ng?h ?r?s?nt?si ??nting.
Situ?si s???rti itu dis?but s?ng?t tid?k m?ny?n?ngk?n. Untungny?, b?ny?k h?l d???t diub?h jik? kamu m?n?muk?n trik y?ng t???t untuk m?ng?tur tubuh mu s?ndiri. B?rikut 10 c?r? m?ng?ntr?l tubuh s??t b?r?d? di ??sisi s???rti di ?t?s, m?nurut Bright Side.
1. Tiu? J?m??l Untuk M?m??r?mb?t D?t?k J?ntung
D?t?k j?ntung y?ng m?ningk?t k?r?? dis?b?bk?n ?l?h str?s. Mungkin, kamu ??rn?h m?r?s?k?n gr?gi s?b?lum ?r?s?nt?si ??nting, m?n?rim? h?sil uji?n, ?t?u m?mbu?t k?s?l?h?n di t?m??t k?rj?.
?d? c?r? y?ng cuku? s?d?rh?n? untuk m?n?n?ngk?n diri, y?kni kamu h?ny? ??rlu m?niu? ibu j?ri. B?gi?n tubuh kamu ini m?miliki d?nyutny? s?ndiri. Jik? kamu m?ndingink?nny?, n?di di ibu j?ri ?k?n m?l?mb?t d?n kamu ?k?n l?bih t?n?ng.
M?t?d? l?in y?ng t?rbukti d?n t?ruji ?d?l?h m?m?sukk?n ibu j?ri k? d?l?m mulut s?mb?ri m?niu?ny?. D?ng?n c?r? ini, kamu ?k?n m?r?ngs?ng s?r?f v?gus, m?m??rl?mb?t d?nyut j?ntung, d?n m?r?s? j?uh l?bih t?n?ng d?n l?g?.
2. G?s?r B?r?t B?d?n k? S?m?ing Untuk M?nghil?ngk?n S?kit di S?tu Sisi
B?ny?k ?r?ng y?ng k?r?? m?ng?l?mi r?s? s?kit t?k t?rdug? di s?tu sisi, y?ng s?ring muncul s??t j?gging. Untuk m?r?d?k?nny?, kamu mungkin h?rus m?m??rl?mb?t ?t?u b?hk?n m?ngh?ntik?n l?ri kamu.
?l?s?n ??ling umum y?ng s?ring diut?r?k?n s?b?g?i ??ny?b?b timbulny? r?s? s?kit t?rs?but ?d?l?h kur?ngny? ??m?n?s?n. ?lir?n d?r?h m?ningk?t s?c?r? signifik?n k?tik? kamu b?rl?ri, t?t??i d?r?h tid?k m?ny?b?r s?c?r? m?r?t? d?n h?ny? t?r?kumul?si di h?ti d?n lim??.
?rg?n-?rg?n t?rs?but m?miliki ??nutu? ti?is d?n ?k?n m?n?k?n s??t ?d? t?rl?lu b?ny?k d?r?h di d?l?mny?. Inil?h y?ng m?mbu?t r?s? s?kit itu timbul.
??r? ?tl?t t?hu m?t?d? y?ng sud?h t?rbukti untuk m?n?ng?ni m?s?l?h ini: kamu h?rus m?m??rl?mb?t k?c???t?n b?rl?ri kamu d?n m?ngg?s?r b?r?t tubuh k? sisi b?rl?w?n?n d?ng?n r?s? s?kit itu. L?kuk?n s?mbil b?rn?f?s d?n b?rul?ng, d?ng?n d?miki?n r?s? s?kit ?k?n hil?ng.
3. ??m?n?s?n di L?h?r ?k?n M?ngur?ngi M?ti R?s? di T?ng?n
H?m?ir s?mu? ?r?ng m?ng?l?mi m?ti r?s? d?n k?s?mut?n di j?ri-j?ri t?ng?n. Ini mungkin dis?b?bk?n ?l?h ??sisi y?ng t?k ny?m?n s??t tidur, b?k?rj?, ?t?u b?b?n k?rj? y?ng b?rl?bih?n.
K?tik? kamu m?r?s?k?n h?l s???rti ini, kamu bi?s?ny? m?ngh?ng?tk?n t?ng?n d?ng?n m?mut?r ?t?u m?ngg?r?kk?n j?ri-j?ri d?n ??rg?l?ng?n t?ng?n kamu. M?t?d? s???rti ini t?rbil?ng cuku? ?f?ktif, t?t??i t?rny?t? ?d? c?r? y?ng l?bih b?ik d?n l?bih ?m?uh untuk m?nyingkirk?n m?ti r?s? t?rs?but: ?ut?r k???l?.
?ngg?t? b?d?n m?nj?di m?ti r?s? k?r?n? t?k?n?n s?r?f y?ng m?ng?lir m?l?lui l?h?r. Jik? kamu m?mut?r k???l?, kamu ?k?n m?ngh?ng?tk?n ?t?t d?n m?ngur?ngi t?k?n?n itu. M?t?d? ini ny?m?n digun?k?n d?l?m b?ny?k situ?si, t?rut?m? jik? kamu s?d?ng m?ng?mudi m?bil.
4. ?ij?t?n di T?ling? Kur?ngi K?tid?kny?m?n?n di T?ngg?r?k?n
T?ngg?r?k?n y?ng g?t?l t?rk?d?ng bis? muncul b?gitu s?j? d?n s?ng?t sulit untuk m?n?nggul?nginy?. S?g?l?s ?ir tid?k s?l?lu m?mb?ntu m?r?d?k?nny?.
Untuk m?ng?t?siny?, ?ij?tl?h d?ng?n h?ti-h?ti t?ling? kamu (s?b?ikny? di b?gi?n d?l?m). ??r?s??n g?t?l s???rti itu s?ring muncul k?r?n? k?j?ng ?t?t di t?ngg?r?k?n. K?tik? kamu m?mij?t ?t?t-?t?t t?rs?but, kamu ?k?n m?r?ngs?ng s?r?f d?n m?mb?ntu ?t?t-?t?t t?ngg?r?k?n l?bih ril?ks, k?j?ng ?un hil?ng.
5. B?tuk M?ng?lihk?n R?s? S?kit d?ri Suntik?n
kamu tid?k d???t m?nyingkirk?n s?mu? ??r?s??n tid?k m?ny?n?ngk?n k?tik? disuntik, t?t??i kamu d???t m?nsi?s?tiny? d?ng?n trik s?d?rh?n? y?ng mungkin bis? dic?b?.
Jik? kamu mul?i b?tuk s?t?l?h j?rum suntik t?l?h m?n?mbus kulit, k?n?n h?l ini ?m?uh m?ring?nk?n r?s? s?kit.
Jurn?l Inggris t?nt?ng ???r?si ?l?stik ??rt?m? k?li m?m?ublik?sik?n inf?rm?si t?nt?ng trik t?rs?but. D?kt?r m?ngkl?im, b?tuk bis? m?ng?lihk?n f?kus r?s? s?kit d?n k?t?kut?n t?rh?d?? j?rum suntik s?rt? ??ningk?t?n t?k?n?n ?rt?ri.
T?rny?t?, m?t?d? s?d?rh?n? ini l?bih ?f?ktif k?timb?ng m?nd?ng?rk?n musik, m?n?nt?n film, b?rc?k??, ?t?u c?r? l?inny?.
6. ?t?si Hidung M?m??t d?ng?n M?mij?t ?r?? di ?nt?r? ?lis
kamu d???t m?ring?nk?n hidung t?rsumb?t h?ny? d?ng?n ?ij?t?n. Untuk m?nyingkirk?n ??rm?s?l?h?n itu, d?r?ng j?ri-j?ri kamu k? ?r?? di ?nt?r? ?lis, l?lu t?k?n lid?h k? l?ngit-l?ngit mulut s?l?m? 20 d?tik. Ul?ngi trik ini b?b?r??? k?li jik? ??rlu.
D?ng?n m?n?h?n lid?h kamu s??t b?r?d? d?l?m ??sisi t?rs?but, kamu bis? m?mind?hk?n tul?ng y?ng m?nghubungk?n s?lur?n hidung k? mulut.
7. R?s? S?kit d?ri Luk? ?k?n B?rkur?ng S??t Dilih?t M?nggun?k?n T?r???ng T?rb?lik
?t?k b?rt?nggung j?w?b ?t?s r?s? s?kit y?ng kit? r?s?k?n. Ini m?ru??k?n c?r? ?t?k untuk m?mb?ri t?hu tubuh kit? t?nt?ng b?h?y? y?ng did?rit? d?ri luk? t?rs?but. T?rny?t?, kit? bis? 'm?ni?u' ?t?k d?n m?mbu?tny? ??rc?y? b?hw? luk? b?rd?r?h y?ng kit? ?l?mi tid?k s?buruk y?ng dilih?t ?l?h m?t?.
??r? ilmuw?n d?ri ?xf?rd Univ?rsity m?l?kuk?n ??rc?b??n d?ng?n ?r?ng-?r?ng y?ng m?nd?rit? luk? kr?nis. M?r?k? m?mint? ??r? ??s?rt? untuk m?lih?t ?r?? --y?ng t?rd???t luk?-- d?ri b?rb?g?i sudut d?n j?r?k. Jik? ?r?? y?ng ny?ri m?mb?s?r, s?s??r?ng m?r?s?k?n l?bih b?ny?k r?s? s?kit. N?mun m?r?k? m?r?s?k?n s?b?likny? jik? ?r?? t?rs?but dit?m?ilk?n d?l?m sk?l? y?ng l?bih k?cil.
?l?s?n untuk r??ksi s?m?c?m itu t?rl?t?k ??d? k?rj? l?gis ?t?k: luk? y?ng l?bih b?s?r m?nimbulk?n siny?l ??ring?t?n y?ng l?bih k?r?s, s?m?nt?r? ??nd?ng?n d?ri j?uh m?mbu?t luk? m?nj?di kur?ng m?ny?kitk?n.
8. Jik? H?rus M?n?h?n K?ncing, G?s?k B?tis
K?tik? kamu h?rus ??rgi k? t?il?t umum k?r?n? ingin k?ncing, n?mun m?nd???tk?n ?ntr??n ??nj?ng di d???n ?intu wc, m?k? ?t?k kamu ?k?n m?ngirimk?n siny?l untuk b?rg?g?s m?mbu?ng ?ir s?ni. T??i s?c?r? fisi?l?gis, bi?s?ny? kamu h?rus m?nunggu l?bih l?m? d?ri y?ng kamu kir?.
?hli t?r??i fisik ?ustr?li?, J?n?tt? W?bb, m?n?muk?n c?r? y?ng tid?k bi?s? untuk m?n?ng?ni '??nggil?n d?rur?t k? t?il?t', y?itu m?ngg?ruk ?t?u m?ngg?s?k b?tis s?l?m? b?b?r??? d?tik. D?ng?n d?miki?n, kamu ?k?n m?nj?di l?bih s?nt?i.
S?y?ngny?, c?r? ini t?rbukti ?m?uh h?ny? untuk w?nit? d?n m?sih b?lum j?l?s ???k?h trik t?rs?but b?rgun? di k?l?ng?n ?ri?.
9. Hil?ngk?n ?using d?n S?kit K???l? S?b?l?h
?using t?rj?di tid?k h?ny? k?r?n? ??t?l?gi d?n ??ny?kit y?ng s?rius, t?t??i jug? k?r?n? ??ng?ruh d?ri f?kt?r-f?kt?r k?cil, s???rti kur?ngny? ?ksig?n, str?s, ?t?u k?t?kut?n. Bi?s?ny?, kamu h?rus duduk d?n m?nunggu s?m??i k?ndisi kamu m?mb?ik. N?mun, ?d? trik jitu y?ng bis? m?mb?ntu kamu l?bih ?f?ktif untuk m?ngusir ??ning.
S??r?ng ilmuw?n d?ri Univ?rsity ?f C?l?r?d? m?mbuktik?n b?hw? ?using d?n v?rtig? bis? hil?ng h?ny? d?l?m s?tu m?nit. C?r?ny? y?kni, ?ngk?t k???l? kamu m?ngh?d?? k? ?t?s, l?lu ??rl?h?n-l?h?n bungkukk?n b?d?n k? d???n d?n ?ut?r k???l? m?ngh?d?? k? siku kiri kamu.
?r?ng y?ng m?nc?b? m?t?d? ini m?ngkl?im b?hw? ?using hil?ng d?ng?n s?g?r? s?t?l?h m?l?kuk?n trik t?rs?but.
10. Untuk M?ndingink?n Tubuh, T?k?n S?su?tu y?ng ?d?m ??d? D?nyut N?di
?d? c?r? s?d?rh?n? untuk m?nurunk?n suhu tubuh kamu, y?itu t?k?n s?su?tu y?ng dingin k? titik n?di y?ng ?d? di b?b?r??? titik tubuh. ?d? b?b?r??? titik n?di di tubuh kamu: ??li?is, ??rg?l?ng?n t?ng?n, d?n di b?w?h lutut.
S??t b?r?l?hr?g?, kamu d???t m?nggun?k?n g?l?ng d?n ik?t k???l? b?s?h, du? b?nd? ini ?k?n m?lindungi tubuh kamu d?ri k???n?s?n. K?tik? b?r?d? di ru?ng?n y?ng ??ng??, t?k?n s?su?tu y?ng dingin k? titik m?n? ?un di tubuh kamu, di m?n? ??mbuluh d?r?h d?k?t d?ng?n kulit.
Spoiler for Ref: