Quote:
Dalam memperingati hari sumpah pemuda ane ingin berbagi pengalaman ane saat mendaki gunung merbabu.
Kenapa mendaki ane mendaki gunung?
Karena mendaki gunung adalah bentuk ane memaknai sumpah pemuda.
Ane mendaki gunung merbabu bersama teman ane yang bernama "bobi aditya prabowo (jarcok)" "dinar dwi anugrah(jaming)" "angga anggieanie(kalong) dan yang paling "iskendang(anchor)".
*yang dalam kurung nama alam, karena teman ane anak mapala
Si jarcok orangnya asik, enak diajak ngobrol, gokil dan dia partner ane buat ngerokok :D
Kalo jaming asik juga sebenernya cuma dia agak kaku dalam becandaan, si kalong dia mempunyai jiwa pemimpin yang tangguh dan dia pemimpin yang sangat bisa diandalkan. Dan yang paling terakhir nih yang paling cantik sendiri diantara kita adalah si anchor, dia orangnya asik, imut, gemesin. Yang paling ane suka dari dia saat dia ngambek dan minta dibantuin nanjaknya :D
Quote:
Jangan salah gan, ternyata mendaki gunung banyak manfaatnya diantaranya :
1. Meningkatkan kapasitas kerja jantung dan paru-paru
Mendaki gunung memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat kesehatan dari mendaki gunung yang pertama adalah dapat meningkatkan kapasitas kerja dari jantung dan paru-paru. Dengan kata lain, mendaki gunung dapat memperkuat jantung dan paru-paru kita. Hal ini disebabkan oleh kegiatan mendaki gunung yang membutuhkan tenagA yang besar, yang akan membentuk kekuatan dari jantung dan paru-paru. Dengan meningkatnya kapasitas kerja dari organ tersebut, maka anda akan :
Memperkecil resiko serangan jantung dan stroke
Mengoptimalkan supali oksigen dan peredaran darah
Terhindar dari berbagai macam penyakit
2. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
Manfaat mendaki gunung juga sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh anda. dengan mendaki, maka anda pastinya membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang lebih, sehingga dengan seringnya anda melakukan pendakian, daya tahan tubuh dan stamina anda akan tetap terjaga, dan malahan semakin meningkat.
3. Menjaga kesehatan tubuh
Mendaki juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Selain karena kapasitas kerja jantung dan paru-paru yang meningkat, serta stamina dan daya tahan tubuh yang terjaga, mendaki gunung juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Karena udara yang anda hirup masih jauh dari racun polusi udara yang ada di daerah perkotaan.
4. Memperkuat otot-otot kaki
Tidak dapat dipungkiri kegiatan mendaki yang bisa anda lakukan secara rutin, pastinya akan memperkuat otot kaki, dan juga dapat berpengaruh pada kekuatan tulang tulang anda, sehingga mampu memperkecil resiko terkena osteoporosis.
5. Sebagai media olahraga
Manfaat mendaki gunung bagi tubuh juga sebagai salah satu kegiatan untuk berolahraga, terutama bagi mereka yang senang dengan kegiatan-kegiatan di alam. Biasanya kegiatan olahraganya berupa berlari naik turun gunung.
6. Mendekatkan diri pada alam
Kegiatan mendaki biasanya dikaitkan dengan mendaki gunung. Biasanya, gunung memiliki lingkungan dan ekosistem yang masih alami dan indah. Sehingga bagi anda yang sedang mencari ketenangan dalam suasana alam, kegiatan mendaki sangatlah cocok bagi anda.
7. Memberikan pengalaman baru
Mendaki juga akan memberikan pengalaman baru bagi anda, baik itu pengalaman secara fisik, maupun pengalaman secara spiritual. Saat mendaki gunung, mungkin anda akan bertemu banyak hal yang tidak terduga, yang pastinya akan menambah pengalaman anda.
8. Menambah relasi dengan orang lain
Biasanya kegiatan mendaki dilakukan tidak sendirian. Dan apabila melakukannya sendirian, biasanya di tengah jalan pendakian anda akan bertemu dengan pendaki lain ketika sedang beristirahat. Hal ini lah yang akan membantu anda dalam menambah relasi dengan orang baru ketika mendaki.
9. Menurunkan berat badan
Ya, tentu saja manfaat mendaki gunung bagi kesehatan dapat menjadi salah satu metode olahraga paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena kalori yang terbakar ketika anda melakukan kegiatan pendakian sangatlah besar.
10. Sebagai pemuasan dari hobi
Beberapa orang menganggap mendaki merupakan hobi dan tujuan hidup. Jadi dengan mendaki berbagai gunung yang ada, hal ini akan sangat memuaskan kebutuhan diri mereka akan hobi dan tujuan hidup. Dengan tercapainya kepuasan, maka kualitas hidup seseorang akan menjadi lebih baik.
11. Menambah ilmu pengetahuan
Dengan mendaki, anda akan belajar mengenal alam, melalui tanda – tanda alam yang muncul, seperti arah angin, arah matahari, dan juga tanda – tanda lain seperti jejak binatang liar dan sebagainya. Dengan ini, maka ilmu pengetahuan yang anda miliki akan semakin bertambah dan dapat anda aplikasikan dalam kehidupan sehari – hari.
