Suka Kerja Lembur? Bukannya Produktif Tapi Hal Ini Justru Akan Terjadi Padamu

iStockphoto

Berdasarkan data statistik terbaru yang diterbitkan Organisasi Buruh Internasional (ILO), menunjukkan bahwa sekitar 400 juta orang dari 1,8 miliar tenaga kerja aktif di duni? b?k?rj? 49 j?m ?t?u l?bih ??r mingguny?. Bud?y? b?k?rj? 'b?rj?m-j?m' tersebut justru m?m??rb?s?r ??lu?ng m?s?l?h dib?ndingk?n m?nc???i h?r???n. ?d? b?ny?k bukti b?hw? k?rj? l?mbur m?ngur?ngi ?r?duktivit?s s?s??r?ng, d?n m?mbu?tny? l?bih mungkin t?rk?n? b?rb?g?i m?c?m ??ny?kit.

Dikuti? d?ri BBC, ?r?ng y?ng m?n?kuni j?m k?rj? ??nj?ng ?k?n l?bih b?ny?k m?n?rim? risik?, b?hk?n k?tik? tid?k s?d?ng d?l?m k?ndisi l?mbur s?k?li ?un.
 
S?bu?h studi y?ng m?ng?n?lisis 13 t?hun c?t?t?n ??k?rj??n di ?S m?n?muk?n b?hw? "b?k?rj? d?ng?n j?dw?l l?mbur b?rk?it?n d?ng?n tingk?t b?h?y? c?d?r? 61 ??rs?n l?bih tinggi dib?ndingk?n d?ng?n ??k?rj??n t?n?? l?mbur".
 
Studi khusus ini tid?k m?ny?butk?n b?hw? k?l?l?h?n ?kib?t b?k?rj? s?ng?t k?r?s ?d?l?h ??ny?b?b ut?m? ??ningk?t?n risik? di ?t?s, t?t??i ?d? b?ny?k bukti y?ng m?nunjukk?n h?l ini mungkin t?rj?di.
 

Mis?lny?, jik? s?s??r?ng b?ngun ?ukul 08.00 ??gi d?n m?sih t?rj?g? hingg? ?ukul 01.00 m?l?m di k??s?k?n h?riny?, m?k? kin?rj? fisikny? k?mungkin?n ?k?n l?bih buruk d?ri??d? m?r?k? y?ng t?ng?h m?miliki k?ns?ntr?si ?lk?h?l d?l?m d?r?h s?b?ny?k 0,05 ??rs?n.
 
Singk?t k?t?, s?s??r?ng y?ng m?ng?l?mi k?ndisi k?rj? s???rti c?nt?h di ?t?s, bis? di??stik?n t?ng?h b?r?d? d?l?m k?ndisi m?buk l?mbur.
 
K?b?r burukny?, t?rk?d?ng h?l ini m?ny?b?bk?n d?m??k y?ng l?bih ??r?h ???bil? m?rujuk ??d? m?r?k? y?ng b?k?rj? untuk ??rus?h??n d?ng?n z?n? w?ktu b?rb?d?.
 
S?b?g?i c?nt?h, s?ring t?rj?di untuk ??k?rj? l???s di ?si? T?ngg?r? d?n ?frik?, y?ng dis?w? j?s?ny? ?l?h ??rus?h??n di ?S, Inggris ?t?u ?r??? untuk m?l?kuk?n h?l-h?l s???rti ??ngk?d??n, ungg?h bl?g ?ktif, ??ng?mb?ng?n situs w?b ?t?u ??ng?l?l??n m?di? s?si?l.
 
B?b?r??? ??n?liti?n b?ru-b?ru ini y?ng di?im?in ?l?h ?l?x J W??d, d?ri ?xf?rd Int?rn?t Institut?, m?ngungk??k?n b?hw? ?lg?ritm? y?ng dik?rj?k?n ?l?h ??r? ??k?rj? ini ?d?l?h ??ny?b?b ku?t untuk b?k?rj? l?mbur s?c?r? b?rk?l?njut?n.
 
M?nurut W??d, "d?m??k y?ng ??ling j?l?s ?d?l?h kur?ng tidur", y?ng m?m??rku?t lingk?r?n s?t?n d?ri f?n?m?n? b?k?rj? b?rj?m-j?m d?ng?n tidur h?ny? "s?k?l?b?t m?t?" ?li?s singk?t.
 
"?r?ng-?r?ng ?k?n m?nj?di l?bih ?r?duktif jik? m?r?k? tid?k m?miliki w?ktu (k?rj?) y?ng ??nj?ng ini. N?mun, bisnis s??t ini m?m?ks? b?ny?k ??k?rj? untuk m?m?ksim?lk?n ?r?duktivit?s m?l?lui l?mbur, gun? m?nc???i t?rg?t d?n t?ngg?t w?ktu," j?l?s W??d.
 
S?l?lu 'si?? S?di?'
 

AFP

?r? k?tik? ??k?rj??n b?r?khir k?tik? s?s??r?ng m?ningg?lk?n k?nt?r sud?h l?m? hil?ng. M?m?riks? d?n m?nj?w?b ??s?n d?ri ??k?rj??n t?m??kny? tid?k d???t dihind?ri, d?n b?hk?n ?d? y?ng m?ngingink?nny?, k?r?n? m?r?k? m?r?s? h?l itu m?mungkink?n untuk m?ngungguli ??s?ing, ?t?u m?ngh?bisk?n l?bih b?ny?k w?ktu b?rs?m? k?lu?rg? t?n?? k?hil?ng?n j?j?k ??k?rj??n m?r?k?.
 
S???rti y?ng ditulis ?l?h m?k?l?h ?k?d?mis t?hun 2006 k?ry? I?n T?w?rs, s??r?ng ??n?liti d?ri SRH H?chschul? di B?rlin, t?kn?l?gi s?lul?r "m?ningk?tk?n f?n?m?n?: ??r? m?n?j?r d?n k?l?g? m?ngh?r??k?n st?f h?m?ir s?l?lu si?? s?di? untuk b?k?rj? (?n c?ll)".
 
N?mun, m?nj?di '?n c?ll' tid?k s?m? d?ng?n tid?k b?k?rj? d?n c?r? tubuh m?nusi? b?r??ksi t?rh?d?? k?du? situ?si t?rs?but s?ng?t b?rb?d?.
 
S?bu?h studi ??d? 2016 l?lu m?n?muk?n f?kt? b?hw? k?d?r k?rtis?l (h?rm?n y?ng m?m?ink?n ??r?n d?l?m m?ningk?tk?n str?s) m?ningk?t l?bih c???t di ??gi h?ri ??d? ?r?ng y?ng t?rbi?s? '?n c?ll', d?ri??d? m?r?k? y?ng b?k?rj? k?nv?nsi?n?l.
 
H?rm?n ini bi?s?ny? m?miliki k?ns?ntr?si ?unc?k s??t b?ngun tidur d?n k?mudi?n b?rkur?ng di s???nj?ng sis? h?ri.
 
N?mun, m?sih m?nurut ??n?liti?n y?ng s?m?, situ?si t?rt?ntu ?k?n m?mbu?t tingk?t str?s b?rt?h?n s???nj?ng h?ri, d?n b?risik? m?nj?di kr?nis. S?l?h s?tu c?nt?hny? ?d?l?h k?tik? s?s??r?ng m?mikirk?n h?ri y?ng m?n?g?ngk?n.

http://www.bbc.com/capital/story/201...rking-non-stop

Share this post