Wow, Ilmuwan Kini Menemukan Cara Bagaimana Menguasai Skillmu 2x Lebih Cepat!
Monday, November 19, 2018
Sulit memahami atau menguasai sesuatu yang ingin kamu geluti? Pasti bete rasanya karena perasaan kita sudah mempelajarinya secara tekun bahkan hampir setiap hari dan biasanya memerlukan proses yang cukup panjang supaya kamu bisa disebut ahli atau profesional dibidangnya. Dan kini ada kabar gembira buat yang ingin cepat menguasai skill yang kamu impikan, baca terus tulisan saya ini, ya.
Misalkan kamu ingin bisa khatam bermain gitar, bisa berenang dengan berbagai gaya, atau bisa menyanyi dengan suara vokal memukau bak artis terkenal maka biasanya kamu akan terus dan terus berlatih. Ya kalau memang memilki bakat alam secara tidak sadar akan membantumu mewujudkan skillmu, namun bagaimana jika kamu tidak memiliki bakat tapi kamu ingin tetap menguasainya?
Reconsolidation
Cara paling umum yang kita lakukan adalah terus berlatih hingga merasa cukup hingga di level tertentu dengan menghabiskan waktu dan tenaga yang tidak sedikit, namun ahli dari Johns Hopkins University yang di terbitkan dalam jurnal Current Biology, 2016 memberikan bocoran atau rahasia yang selama ini terpendam, yakni : Agar kamu lebih cepat menguasai skill yang kamu impikan tidak perlu menempanya terus-menerus dengan cara yang sama (seperti yang selama ini terjadi di masyarakat selalu mengulang di waktu dan jam yang sama), tapi hanya dengan sedikit perbedaan saja namun tetap pada benang merahnya maka otak akan lebih mudah menyerap proses setiap latihan yang kamu pelajari, tekankan pada sisi motorik maka otak akan lebih mudah menyerap dan mengingatnya.
Intinya bukan berdasarkan atas durasi latihan yang di butuhkan akan tetapi cara bagaimana kamu berlatih dengan benar, dengan kata lain berlatihlah dengan cerdas bukan hanya mengandalkan otot saja, maka kesempatan otak untuk menyerap pelajaran baru akan lebih mudah. Efeknya skill mu akan lebih cepat di dapatkan tanpa harus membuang waktu, fikiran dan tenaga yang banyak.
Untuk membuktikannya para ahli melakukan uji coba kepada 86 sukarelawan untuk mempelajari minat baru, mereka terbagi menjadi 3 kelompok besar. Dalam prakteknya mereka disuruh untuk menggerakkan kursor layar komputer dengan cara meremas sebuah benda, bukan dengan mouse. Untuk mengasah skill maka setiap kelompok menghabiskan waktu selama 45 menit.
Enam jam kemudian satu kelompok diminta untuk mengulangi langkah tadi, kelompok kedua mendapat tambahan variasi meremas sekaligus menggerakkan agar kursor bisa bergerak, sedang kelompk ke tiga tidak melakukan apa-apa lagi.
Kemudian pada sesi terakhir setiap sukarelawan di uji keterampilannya terhadap bidang atau minat tertentu yang disukainya dan hasilnya cukup mengejutkan, kelompok kedua yang memiliki variasi percobaanlah yang justeru cepat beradaptasi dan menguasai keterampilan tersebut bahkan 2x lebih cepat beradaptasi.
Kesimpulan dari percobaan tersebut para ahli ini mengatakan bahwa teknik ini disebut dengan rekonsolidasi, yakni proses dimana ingatan yang ada akan langsung tersimpan dan dimodifikasi dengan pengetahuan baru. Teknik rekonsolidasi juga membantu memperuat keterampilan motorik seseorang dan baik juga untuk kesembuhan pasien stroke dan penederita cedera tulang belakang, tetapi ini adalah salah satu eksperimen pertama yang menguji hipotesis itu, belum ada penelitian lebih jauh lagi.
Meski teknik rekonsolidasi adalah mencampurkan hal-hal sebagai variasi latihan namun keselarasan harus tetap dijaga. Masih menurut para ahli ini, kunci dari keberhasilan ini adalah membuat perubahan kecil saja, bukan sebuah perubahan besar saat latihan, bukan seberapa lama jam latihan yang dihabiskan, tapi berlatihlah dengan cerdas dan memahami karaker bidang studi atau minatmu tersebut.
Copyright © 2016 - 2018 iskrim™
All Rights Reserved | Member of Thread Creator Gen. 1 - KASKUS
Sumur: sciencealert | Sotoshop : iskrim
