6 Buah dan Sayur Cegah Kanker

Makan sayur dan buah secara teratur adalah cara baik untuk menjaga kesehatan. :angel


Sayur dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang membantu tubuh bisa berfungsi optimal. Kandungan senyawa tertentu di dalam sayur dan buah juga berfungsi mencegah penyakit tertentu. 

Hanya saja beberapa jenis sayur dan buah juga bisa punya kandungan gula dan tepung yang tinggi dan berpotensi mengganggu kesehatan. :bingung

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cancer, sayur-sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol. Peneliti menduga bahwa sayur dan buah ini bisa disebut terbaik untuk mencegah kanker karena memiliki mikronutrien yang tinggi, antioksidan, dan serat sebagai kunci utamanya. 

Peneliti juga menemukan bahwa perempuan yang makan lebih dari lima setengah porsi buah dan sayur per hari memiliki risiko 11 persen lebih rendah mengalami kanker payudara dibanding yang tidak atau makan lebih sedikit. :1thumbup


Berikut daftar sayuran dan buah yang paling ampuh cegah kanker payudara menurut penelitian yang dikutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-menurut-studi :

Quote:



Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Quote:



Ayo gan perbanyak makan buah dan sayuran di atas untuk mencegah kanker. :peluk

Related Posts

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel