Liburan bisa menghilangkan stres. (Trubus.id/ Diah Fauziah)Quote:
Peneliti dari University of Helsinki di Finlandia mengungkap penemuan terbaru mereka. Piknik dan liburan bisa berperan bagi kesehatan karena dapat menghilangkan stres sehingga mengurangi kematian dini. So, istilah kurang piknik yang sering kita dengar bisa jadi ada benarnya.
Selama 40 tahun, para peneliti mengamati kesehatan 1.222 pengusaha pria untuk dipantau tekanan darah risiko kematian. Hasil awal mengungkapkan jika tidak ada satu pun pengusaha yang memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular. Setelah itu, peneliti membagi responden menjadi dua kelompok, yakni 610 kelompok kontrol dan 612 grup intervensi.
Kelompok pertama diberi saran untuk diet, berat badan seimbang dan aktivitas fisik tertentu. Sebaliknya, peserta di grup pertama tidak diberi intervensi pada kesehatan atau gaya hidup. Hasilnya, risiko penyakit kardiovaskular berkurang pada kelompok intervensi di lima tahun pertama, dan 15 tahun kemudian, ada banyak kematian di kelompok ini.
"Kerusakan disebabkan aturan gaya hidup intensif terkonsentrasi di subkelompok pria dengan waktu liburan lebih pendek setiap tahun," ujar Timo Strandberg, peneliti.
Kepada Science Alert, Timo mengatakan, "Dalam penelitian kami, pria dengan liburan lebih pendek bekerja lebih banyak dan tidur lebih sedikit daripada mereka yang liburan lebih lama. Gaya hidup penuh tekanan ini mungkin telah menolak segala manfaat dari intervensi."
Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, Health & Aging ini menunjukkan bahwa, waktu libur tidak berdampak pada risiko kematian peserta di kelompok kontrol. Namun, berbanding terbalik di kelompok intervensi. Pria yang berlibur kurang dari tiga minggu dalam satu tahun, memiliki 37 persen peningkatan kematian.
"Kami pikir, intervensi memiliki efek psikologis yang merugikan untuk pengusaha pria dengan menambah tekanan pada kehidupan mereka," tutur Timo.
Ia melanjutkan, "Liburan bisa menjadi cara yang baik untuk menghilangkan stres. Jangan berpikir memiliki gaya hidup sehat akan memberi kompensasi untuk bekerja terlalu keras dan tidak mengambil liburan."
Bagaimana Trubus Mania, apakah kalian setuju? So, jangan lupa piknik ya!
sumber : trubus.id
Selama 40 tahun, para peneliti mengamati kesehatan 1.222 pengusaha pria untuk dipantau tekanan darah risiko kematian. Hasil awal mengungkapkan jika tidak ada satu pun pengusaha yang memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular. Setelah itu, peneliti membagi responden menjadi dua kelompok, yakni 610 kelompok kontrol dan 612 grup intervensi.
Kelompok pertama diberi saran untuk diet, berat badan seimbang dan aktivitas fisik tertentu. Sebaliknya, peserta di grup pertama tidak diberi intervensi pada kesehatan atau gaya hidup. Hasilnya, risiko penyakit kardiovaskular berkurang pada kelompok intervensi di lima tahun pertama, dan 15 tahun kemudian, ada banyak kematian di kelompok ini.
"Kerusakan disebabkan aturan gaya hidup intensif terkonsentrasi di subkelompok pria dengan waktu liburan lebih pendek setiap tahun," ujar Timo Strandberg, peneliti.
Kepada Science Alert, Timo mengatakan, "Dalam penelitian kami, pria dengan liburan lebih pendek bekerja lebih banyak dan tidur lebih sedikit daripada mereka yang liburan lebih lama. Gaya hidup penuh tekanan ini mungkin telah menolak segala manfaat dari intervensi."
Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, Health & Aging ini menunjukkan bahwa, waktu libur tidak berdampak pada risiko kematian peserta di kelompok kontrol. Namun, berbanding terbalik di kelompok intervensi. Pria yang berlibur kurang dari tiga minggu dalam satu tahun, memiliki 37 persen peningkatan kematian.
"Kami pikir, intervensi memiliki efek psikologis yang merugikan untuk pengusaha pria dengan menambah tekanan pada kehidupan mereka," tutur Timo.
Ia melanjutkan, "Liburan bisa menjadi cara yang baik untuk menghilangkan stres. Jangan berpikir memiliki gaya hidup sehat akan memberi kompensasi untuk bekerja terlalu keras dan tidak mengambil liburan."
Bagaimana Trubus Mania, apakah kalian setuju? So, jangan lupa piknik ya!
sumber : trubus.id