Simak Ya! Ini Adalah Alasan Mengapa Agan Harus Mandi Sebelum Tidur

B?ny?k ?r?ng y?ng m?l?s m?ndi s?r?. ?l?s?nny?, m?r?k? ngg?k ??rgi k? m?n?-m?n? s?h?ri?n ini. T??i, s?b?n?ry? m?ndi itu t?t?? du? k?li s?h?ri, lh?!



S??lny?, m?ski k?mu b?r?d? di rum?h s?h?ri?n, iklim tr??is m?mbu?tmu k?d?ng t?t?? b?rk?ring?t m?ski s?dikit. S?l?in itu, ?d? b?ny?k b?kt?ri y?ng m?n?m??l ??d? kulit s?h?ri?n ??nuh.
 
L?gi ?ul?, m?ndi s?b?lum tidur jug? bikin k?mu l?bih ny?m?n, buk?n? Dil?nsir d?ri Li?ut?n6, m?ndi s?b?lum tidur t?rny?t? buk?n cum? m?mbu?tmu m?r?s? l?bih b?rsih, t??i jug? m?ny?h?tk?n.
 
?d? du? m?nf??t bu?t k?mu y?ng s?l?lu m?ndi s?b?lum tidur. ??? l?gi m?nggun?k?n ?ir h?ng?t. ??rt?m?, Li?ut?n6 m?nulis, b?b?r??? ??n?liti?n t?l?h m?mbuktik?n m?ndi  d?ng?n ?ir h?ng?t ?t?u jug? b?r?nd?m di d?l?m b?thtub ?k?n m?mbu?t ?ikir?n m?nj?di l?bih s?g?r.
 
M?k?ny?, ngg?k h?r?n k?mu j?di l?bih ny?m?n d?n ril?ks. H?l ini jug? dis?m??ik?n ?hli s?r?f ?lic? Fl?h?rty. T?rus, k?n??? tubuh bis? t?r?s? s?ng?t ny?m?n us?i m?ndi ?ir h?ng?t?
 
B?ik untuk K?mu y?ng Sus?h Tidur

 
Tubuh m?nj?di s?g?r d?n l?bih ril?ks s?t?l?h m?ndi. T?rny?t?, m?nurut Dr. Di?nn? ?ug?lli d?ri Sl??? M?dicin? di N?w Y?rk-?r?sbyt?ri?n/W?ill C?rn?ll M?dic?l C?nt?r m?ndi ?ir h?ng?t s?b?lum tidur jug? bis? m?mb?ntu k?mu l?bih c???t t?rl?l??.
 
T?ntu s?j? ini b?ik untuk k?mu y?ng s?ring ngg?k bis? tidur ?t?u ins?mni?. Dil?nsir d?r Li?ut?n6, n?mun m?ndi ?ir h?ng?t jug? ?d? k?t?ntu?nny?. ??stik?n ?irny? ngg?k t?rl?lu ??n?s ?li?s su?m-su?m kuku. S?l?in itu, ??stik?n k?mu tidur s?kit?r 90 m?nit s?t?l?h m?ndi, s?t?l?h r?mbut k?ring d?n jug? tubuh l?bih si?? untuk istir?h?t.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel