Simak Ya! Ini Adalah Alasan Mengapa Agan Harus Mandi Sebelum Tidur
Monday, August 20, 2018
B?ny?k ?r?ng y?ng m?l?s m?ndi s?r?. ?l?s?nny?, m?r?k? ngg?k ??rgi k? m?n?-m?n? s?h?ri?n ini. T??i, s?b?n?ry? m?ndi itu t?t?? du? k?li s?h?ri, lh?!
S??lny?, m?ski k?mu b?r?d? di rum?h s?h?ri?n, iklim tr??is m?mbu?tmu k?d?ng t?t?? b?rk?ring?t m?ski s?dikit. S?l?in itu, ?d? b?ny?k b?kt?ri y?ng m?n?m??l ??d? kulit s?h?ri?n ??nuh.
L?gi ?ul?, m?ndi s?b?lum tidur jug? bikin k?mu l?bih ny?m?n, buk?n? Dil?nsir d?ri Li?ut?n6, m?ndi s?b?lum tidur t?rny?t? buk?n cum? m?mbu?tmu m?r?s? l?bih b?rsih, t??i jug? m?ny?h?tk?n.
?d? du? m?nf??t bu?t k?mu y?ng s?l?lu m?ndi s?b?lum tidur. ??? l?gi m?nggun?k?n ?ir h?ng?t. ??rt?m?, Li?ut?n6 m?nulis, b?b?r??? ??n?liti?n t?l?h m?mbuktik?n m?ndi d?ng?n ?ir h?ng?t ?t?u jug? b?r?nd?m di d?l?m b?thtub ?k?n m?mbu?t ?ikir?n m?nj?di l?bih s?g?r.
M?k?ny?, ngg?k h?r?n k?mu j?di l?bih ny?m?n d?n ril?ks. H?l ini jug? dis?m??ik?n ?hli s?r?f ?lic? Fl?h?rty. T?rus, k?n??? tubuh bis? t?r?s? s?ng?t ny?m?n us?i m?ndi ?ir h?ng?t?
B?ik untuk K?mu y?ng Sus?h Tidur
Tubuh m?nj?di s?g?r d?n l?bih ril?ks s?t?l?h m?ndi. T?rny?t?, m?nurut Dr. Di?nn? ?ug?lli d?ri Sl??? M?dicin? di N?w Y?rk-?r?sbyt?ri?n/W?ill C?rn?ll M?dic?l C?nt?r m?ndi ?ir h?ng?t s?b?lum tidur jug? bis? m?mb?ntu k?mu l?bih c???t t?rl?l??.
T?ntu s?j? ini b?ik untuk k?mu y?ng s?ring ngg?k bis? tidur ?t?u ins?mni?. Dil?nsir d?r Li?ut?n6, n?mun m?ndi ?ir h?ng?t jug? ?d? k?t?ntu?nny?. ??stik?n ?irny? ngg?k t?rl?lu ??n?s ?li?s su?m-su?m kuku. S?l?in itu, ??stik?n k?mu tidur s?kit?r 90 m?nit s?t?l?h m?ndi, s?t?l?h r?mbut k?ring d?n jug? tubuh l?bih si?? untuk istir?h?t.