5 Tips Nyeleneh Ini Bisa Kembalikan Semangat Olahraga Agan
Wednesday, September 26, 2018
5 Tips Nyeleneh Ini Bisa Kembalikan Semangat Olahraga Agan
Lima alasan ini nggak bakal bikin agan mager olahraga. Sst, nomor 5 mencengangkan!
Inibaru.id – Memantapkan niat untuk berolahraga itu memang susah-susah gampang gan. Nggak jarang, pikiran-pikiran malas seperti "besok aja deh olahraganya" muncul dan bikin agan malas gerak a.k.a mager.
Padahal, olahraga punya segudang manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan jantung gan. Kegiatan ini juga bisa membuat tubuh menjadi bugar.
1. Bikin Mantan Menyesal
Quote:
Mantan menyesal. (Instagram.com)
Dari pada agan galau karena ditinggal mantan, lebih baik agan mulai memperbaiki penampilan melalui olahraga.Agan bisa membakar kalori dan mendapatkan bentuk tubuh ideal yang agan impikan. Kalau penampilan agan sudah oke, mantan mungkin bakal menyesal memutuskan agan. Nanti agan tinggal bilang saja "Maafkan aku yang dulu." Ha-ha.
2. Pasang Foto di Wallpaper Gawai
Quote:
Wallpaer foto gawai. (Gadgettren.com)
Trik satu ini mudah banget untuk dicoba gan. Agan tinggal memasang foto di wallpaper gawai milik agan. Eits, tapi nggak sembarang foto, ya. Foto yang agan pasang lebih baik foto saat badan agan masih ideal. Tujuan memasang foto itu nggak lain agar agan bisa semangat untuk kembali memiliki postur tubuh ideal tersebut. Dulu saja bisa, masa sekarang nggak?
3. Biar Hidup Nggak Cuma Lari dari Kenyataan
Quote:
Olahaga lari. (Instagram.com)
Hati agan nggak lelah terus menerus lari dari kenyataan? Daripada sibuk lari dari kenyataan, mending lari di lapangan. Selain sehat, olahraga juga bisa jadi salah satu sarana melepas stres, lo. Yap, menurut penelitian tahun 2013 dalam Journal of Neuroscience, olahraga memang berpotensi membuat diri seseorang mampu beradaptasi dengan stres gan. Jadi, kalemin saja dengan olahraga!
4. Biar Nggak Merasa Berdosa saat Makan Makanan Berlemak
Quote:
Makan berlemak. (Rimanews.com)
Siapa sih yang nggak tergoda dengan makanan enak. Sayang, makanan enak biasanya punya kandungan lemak dan kalori yang lebih banyak gan. Nah, hal ini bisa agan siasati dengan berolahraga. Kalori dari makanan berlemak itu bisa langsung terbuang lewat keringat saat berolahraga, gan. Jadi, agan nggak merasa berdosa deh makan makanan enak nan menggoda itu. Ha-ha.
5. Cuci Mata
Quote:
Bertemu teman saat olahraga. (Framepool.co.uk)
Eits, jangan salah paham dulu. Tips satu ini bukan cuci mata pakai air ya, melainkan cuci mata dengan pemandangan yang segar-segar. Sambil jogging, Agan bisa mencuci mata dengan pemandangan hijau-hijau dari tanaman di pinggir jalan.
Nah, sekalian nih bagi agan yang masih menjomblo, iya j-o-m-b-l-o, agan bisa memanfaatkan olahraga sekalian cari kenalan. Fasilitas olahraga biasanya terbuka untuk umum, jadi nggak cuma agan yang bisa datang ke sana. So, pasti banyak dong wajah baru yang bisa agan ajak kenalan. Iya, kenalan saja dulu, siapa tahu jodoh. He-he!
Gimana gan? Masih punya alasan buat malas berolahraga?
*SUMBER:inibaru.id
