Ternyata, Inilah Waktu Terbaik Minum Kopi

Banyak yang menganggap pagi hari adalah waktu terbaik untuk menenggak secangkir  kopi. Jika tak minum kopi, mereka merasa produktivitasnya bakal terganggu. Masih jadi perdebatan di berbagai kalangan, Sebenarnya kapan waktu paling efektif untuk minum kopi demi meningkatkan produktivitas? 

Di Kutip dari CNNIndonesia Dua mantan desainer teknologi Google melakukan penelitian dan menemukan waktu yang diklaim paling tepat untuk minum kopi demi memaksimalkan sumber energi. 

Quote:

Hasilnya, minum kopi di pagi hari seperti yang biasa dilakukan dan diharapkan ternyata tidak memberi dampak yang optimal. Ahli teknologi Jake Knapp dan John Zeratsky menemukan bahwa pukul 09.30 pagi hari adalah waktu terbaik untuk meminum kopi pertama di pagi hari :wow

Kafein adalah adalah hal yang sangat kuat dan karena itulah kafein punya efek langsung pada level energi Anda. Jadi Anda sebaiknya minum itu dengan tujuan tertentu dibandingkan dengan autopilot (karena kebiasaan)

Tidak perlu menunggu sampai lelah baru meminum kopi. Ini yang tricky tentang kafein, jika Anda menunggu minum kopi sampai Anda merasa sangat lelah, itu sudah sangat terlambat. :cendolgan

Quote:

Kedua penulis merekomendasikan untuk minum kopi kedua, 30 menit sejak ada tanda-tanda 'lelah' yang diantisipasi. Cangkir kopi kedua disarankan untuk diminum beberapa saat sebelum jam makan siang. Ini adalah saat di mana level energy mulai turun. :1thumbup

Semoga bermanfaat gan :shakehand2

Share this post